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【Madonna】集中280丹NG防駝4件組2256(隨機選色)破盤好物

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商品訊息功能:

• 品號：3214593
• U型胸線設計
• 脅邊加高包覆副乳
• 修飾背部線條
• 可調式背勾、肩帶，供使用者
• 造波+挺背+防駝背心美姿美胸衣

商品訊息簡述:

主商品規格說明
?內容：挺胸帶x4件
?    尺寸：M, L 、XL、XXL,XXXL
?顏色：(黑,膚,湖水藍)-隨機選色,出大貨以-黑,膚
***消費者選擇(人體)建議參考尺寸***(單位：英吋)
商品尺寸: M號適合胸圍28-32
L號適合胸圍33-34”
XL號適合胸圍34-36”
XXL號適合胸圍36-38”
XXXL號適合胸圍38-41
?材質：86%nylon+14%spandex 或不設限
產地: 香港
洗滌方式：
30度低溫水洗, 不可漂白, 不可熨燙, 不可烘乾
可輕扭, 可乾洗

溫馨提醒您，本商品如有污損、水洗或有領標、吊牌拆剪或毀損之情形，將無法退換，敬請見諒。
NG款商品本身具有些許瑕疵，像是汙漬或染色等，但不影響機能及整體穿著哦。
NG說明：大多是小面積染污、或小沾污，但商品狀態皆完整無損，遇小沾污
可使用洗衣精搓揉,大多可處理乾淨, 另染污部份,大多無法處理,因以優惠價出清,無法接受NG狀態者,請勿訂購

內容來自YAHOO新聞

5招緩解孕期水腫　要吃優質蛋白質

【華人健康網圖文提供／39健康網】【核心提示】：孕期水腫是懷孕晚期常見的症狀，一般情況下無需做特殊治療，但準媽媽可以透過飲食調節、運動、按摩等方式，緩解水腫症狀。

5招緩解孕期水腫　要吃優質蛋白質

為什麼懷孕晚期容易水腫？

孕期水腫主要有兩方面的原因，第一是懷孕後胎盤分泌大量的雌激素，促使水分和鹽分在人體內滯留，所以才會有水腫的現象；第二是隨著子宮不斷增大，壓迫盆腔和下肢的靜脈，使下腔靜脈的回流受到不同程度的阻礙，因此導致了下肢的水腫。

孕期水腫的具體表現為，用手指按壓腳踝或小腿前方時，會出現可凹性水腫，有些嚴重的水腫還會延伸到大腿或腹部，甚至全身。

孕期水腫長期不消　小心這些病

孕期水腫是孕晚期常見症狀，如果症狀不嚴重，一般不需要特殊治療，但如果水腫已經超過了小腿的部位，或臥床休息後，第二天水腫還是沒有消失，則建議到醫院進行檢查，看這些水腫是否屬於其他疾病所發出的信號，如妊娠高血壓、心臟病、腎病等，以免延誤病情，影響準媽媽及胎兒的健康。

5種方法有效緩解孕期水腫

廣東省婦幼保健院產科主任醫師溫濟英表示，對於一些正常的孕期水腫，可透過以下幾種方式來進行緩解。

1.注意休息

到了懷孕晚期，不斷增大的子宮會壓迫靜脈血管，使回流心臟的靜脈血液受到不同程度的阻礙，而導致水腫的症狀，特別是長期站立或長時間坐著不動，這種下肢的水腫會更加嚴重。因此，孕婦要注意長時間站立後要適當坐下休息下，坐的時間長了，也要換姿勢，活動一下雙腿。

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2.飲食調理

懷孕後由於身體調節鹽份、水份的機能下降，因此，孕婦在日常生活中要控制好鹽的攝取量，一般每日鹽份的攝取量不超過6克為宜，對於一些含鹽量較高的醃製品，準媽媽應該儘量少吃或不吃。

另外，水腫與營養不良也有一定的關係，營養性低蛋白血症、貧血等也是準媽媽水腫的一個常見的原因，因此，在孕期也要注意攝取優質蛋白質（如肉、蛋、奶及乳製品、大豆及豆製品等）及含鐵豐富的食物（如動物肝臟等）。

3.正確的臥躺姿勢

睡眠時採用左側臥位，可以避免壓迫到下肢靜脈，減少血液回流的阻力，平躺的時候把腿抬高，可以加速血液回流，讓血液更容易回到心臟，減輕靜脈內壓的作用，有效緩解孕期腳腫，同時還可以預防下肢靜脈曲張等疾病。

4.適當的散步

散步是一項非常適合準媽媽的運動，準媽媽在散步的時候，小腿肌肉的收縮能夠幫助靜脈血順利返回心臟，因此，散步也是緩解孕期腳腫的一個有效的方法。

5.給小腿做按摩

吃完飯後坐著看電視或聊天時，準爸爸可以幫準媽媽捏捏小腿和腳，不僅可以預防和消除水腫，同時也能增加雙方的感情。

資料來源：39健康網www.39.net

未經書面授權請勿轉載

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※更多精彩報導，詳見《華人健康網》。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/5招緩解孕期水腫-要吃優質蛋白質-073037510.html

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